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ありがとうございます。
新しい
自分を愛する❤️ということと
自分が好き❣️ということは
全く違って
好き＜大好き＜愛してる
ではないんだってことを
改めて感じたんです。
私は最初の頃は
イコール🟰だと思っていたの。
でも
自分と向き合っていくごとに
自分を愛するということと
自分を好きであるということは違う
という結論にたどり着いたのです。
では
『自分を愛する』というのは
どういうことかっていうと
自分を愛するって
自分の存在を
そのまま認めること
だと私は思っているんです。
私…という存在を
そのまま認めること。
それが自分を愛するってことなんだな
と思ってます。
そのまま認める
ということは
私の場合で言えば
身長１５０センチで丸顔で
食べることが好きで
自分なりのこだわりがあったり
ちょっと人見知りでetc.
でも、どんな自分も
これが私なんだなって
認めるということ。
ただ、認めるだけ。
変なこだわりがあって嫌だとか
丸顔な自分は嫌だとか
ぽっちゃりしているのが嫌だとか
ちょっとだけ
肌が綺麗だと褒められる自分が好きだとか
そんな好きとか嫌いとかは
上とか下とかいい悪い関係なく
ただ、
自分とは
こういう存在なんだ
ということを認めるだけ。
今のそのままの自分の
存在をただ認めること。
そのまま認める…ということは
諦める…と言うことだと
思う人もいるかもしれないですが
ただ、そのまま認めるってこと。
ぽっちゃりしているから
これから頑張ってダイエットしたり
筋肉つけて頑張る！
そういう未来への期待や
自分への価値づけはなしで
そのまんまの今が私
ということを認める＝自分を愛する
ということなんだよね。
自分を見つめていくとさ
自分の嫌なところもいっぱい感じて
絶望するかもしれないけど
その絶望感が
ある意味
自分を愛するってこと。
上下や善悪をつけずに
ただただ、自分という存在を
『認める』こと。
認める
諦める
絶望する
ということをしないで
（自分を知って全て受け入れる）
自分のいいところを見つけて
『好き』になろうとすることは
自分を愛することとは違うんですよ。
自分を愛するということは
自分が何者なのかを知り
それがどんなものであれ
ただただ認めること。
まずはここがスタートなのです。
自分のことを知って
そのままの自分を認めること
『自分を愛することから
全ては始まります』
自分を愛するためには
自分への期待も
自分が好きも
必要ないんです。
私という存在を知り
私が私であることを
ただ認めるだけなのです。
なんて長々と書いていたら
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