おはようございます。
あなたの魂の声を読み解き
あなたの心を整え
輝く未来へと繋ぐ
マインド調律師のちはるです。
訪問してくださり
ありがとうございます。
新しい
1日のスタートに！
毎日があっという間に過ぎて
気がつくと
2月も終わりそう…💦
1日の始まり
私は窓を開けて空を見上げて深呼吸〜
そして
プチ瞑想をしてから
ブログを書きます。
何かと忙しい朝。
やることがたくさんあって
自分の時間を作るのも大変！
そんなお気持ち
とてもよくわかります。
私も以前
起きたとたんに動き始めて
あれも、これもやらなければ！
出かける前は
バタバタしてました。
でも
よく言われているように
時間は作るもの…なんですね。
何を優先するか
なのだと思います。
『瞑想を優先しましょう！』
なんて言いませんが
優先すべきは
『自分がどんな状態で
１日を始めるか』
を自分で選ぶことなのだと思います。
大切なのは
『瞑想をする』
という行為ではなくて
『静かに自分を感じる
時間を持つこと』
身体や心の声を
聴いてあげることで
その日の過ごし方が変わるんです。
たった数分間
自分のことを感じてあげるだけで
そのあと過ごす時間が
変わってくるんです。
この感覚を知っていると
何より優先させたくなってしまうので
やらなくちゃ！
ではなく
やりたい‼️となり
楽しみで大切な時間になります。
夜も同じで
バタバタと過ごした1日を
数分だけ
自分との時間を持つことで
リセットされ
翌朝の目覚めも変わってきます。
父と過ごす中で
やることが増えたのですが
変わらない感覚で過ごせているのは
以前と変わることなく
この朝の数分と夜の数分
自分との時間を
作っているからなんだと思います。
今日も
素敵な1日をお過ごしくださいね💕
迷子になった、あなたの心にも
優しい光が灯ります✨
今日もここにきてくださった方全てが
笑顔溢れる一日になりますように💝
愛と光と感謝をこめて✨
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気がかりなことがあるとしたら…
あなたが
・取るべき行動
・手放すべき思考
・必要な気づきなど
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リーディングで得られる答えは
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今どんなアクションを
起こせばいいのかを
具体的にお伝えします。
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最後までお読みいただき
ありがとうございました😊
今日もご縁をありがとうございます。
ちはる♡
