【セントラルGC】

昨朝も素振り

素振り後の朝飯は

【ニンニク炒飯】

夜は、世界陸上を観ながら

昨夜も新米を堪能

【豚挽肉&玉葱カレー】

【チリビーン】

【半熟オムレツ】

【豚モツ煮】

世界陸上が終わりました。

懸命に努力してきた選手達が繰り広げた沢山のドラマがあった世界陸上

一番感動したのは

小生を楽しませてくれました。

今週で〖あんぱん〗が最終週

毎日、今田美桜さんに癒されていた小生

寂しく成ります。

今朝は、8時過ぎに起きて🍙を作って9時出発

セントラルGCに11時に到着予定

今日は、12時37分～午後スルー

渋滞にはまり11時48分着

空かさず練習場へ

52W→58W→8I→5I→1W

なんだか調子がイイ

いざスタート

324ヤード

３Wでハーフトップ・・・

頑張ろうッ

【伸ッ勝てッ】

昨日、カーショーのドジャーススタジアムでのラストピッチングを気持ちを込めて観た

そして、カーショーの負けを救った大谷のホームラン

この成績を残してキッパリ辞める

少し残念ですが・・・

男らしい決断に

小生もこうありたいと思う。

二年連続、ワールドシリーズでの優勝に期待感がマシマシです

明日は、セントラルGCでラウンド

14年くらい前

QT Fainalで壮のキャディーで7日間バッグを担いだ思い出のコース

この時、壮は、初めて4日間の予選を突破して決勝ラウンドまで進みました。

壮の初予選突破は、キャディー冥利に尽きたQT Fainalでした。

小生、セントラルGCをラウンドするのはQTの下見ラウンド以来

今朝は、素振りを行いました。

重いショートアイアン・52W・7番アイアン・素振りバット

明日が楽しみです

素振りが終わって風呂→

108円のカップ饂飩をアレンジ

お揚げと枯節をツマミに発泡酒

心和む日曜日のお昼前

さてと

日本シニアオープン3日目が終わって

8バーディー・1ボギーの65で捲った伸

飛距離は、上位の選手では一番

飛距離を活かして今日もビッグスコアに期待

優勝への期待が膨らみます。

『勝てッ 伸ッ👊』

【日本シニアオープン】

昨日の昼は

牛乳に鶏ガラ顆粒と3種のチーズを入れてじっくり煮込んだミニ白菜&鶏むね団子をソースに

仕上げに胡椒をたっぷり

スクランブルエッグも添えたスパゲティ

濃厚な味に舌鼓

夜は、炊き立て新米で

オカズは14品目を使って

★漬物7種

★海月の酢の物

★鶏むね団子&豚挽肉団子

★胡瓜の山椒味噌掛け

★芽茶＋枯節の佃煮

★舞茸の味噌汁

オカズをちびちび食べながら新米をおかわり半杯

満足な晩飯でした

晩飯を食べながら録画しておいた日本シニアオープンを観戦

舞台は、相模原GC

谷口君が勝った日本オープンの時に寛のサポートで行った事がある

CROWNSでキャディーした梶川君

アマチュア時代に一緒にラウンドした寺西さん

懐かしいSＫさん

伸・平塚君・谷口君

他にもチャレンジでキャディーしていた時に一緒にラウンドした多くの知り合いプロが出場していました。

観戦していてほのぼの気分に成りました

【T-Shirts】

カーショーの今季限りで引退のニュース

ショック

昨日は

Anprunelle Long SleeveT-Shirtsの初回出荷

少し厚手の5.6オンスの生地を使用

今からの季節に重宝するアイテムです

午前中に出荷準備を終え

お昼は、一週間前に作った

【豚挽肉&玉葱カレー】

白身ソテー&ハムソテー&潰し黄身も乗せて

午後～は

セーターのデザイン

限定10～15枚限定で作る予定です。

セーターのデザインをしていると

『佐川急便で～すッ』

愛息の親友の結婚祝いに作ったTシャツがプリント工場から届きました。

早速、のスワロフスキーを圧着して完成

ついでに作ったBLOODSHIFT T-Shirts

袖口は、フライス仕立て

もしかしたら販売するかもです。

仕事を18時過ぎに終え

晩飯作り

★焼き茄子・枯節血合抜き掛け

★青椒竹笋卵とじ

鶏むね団子のグリルも添えて

世界陸上を観ながら美味しい晩飯

小生がセレクトの世界陸上のBEST１のユニフォーム

ボツワナ

ライトブルーをベースにブラックのカラーリングとデザインが美しい

今夜も新米を食べながら【世界陸上】観戦です

【堪能】

昨朝は、米を炊かず

辛ラーメンの麺を使い

スープは、鶏ガラ顆粒＋昆布出汁顆粒＋固形野菜ブイヨン＋砂糖＋塩＋醤油＋味醂＋米酢で

具のメインは、おかひじき 

その他に炙り豚スペアリブグリル &焼き竹輪 &味付け茹で卵 &刻み葱

【おかひじきラーメン】

そして、わざと冷やした冷飯 & 水出し芽茶

シャキシャキなおかひじきが

昼飯は、晩飯の為に抜いて柿ピーを少し食べて我慢

先週、米を作ってる故郷の先輩に

『新米出来た』とLINE

先輩

『今年は10キロ6000円にしましたがいいですか』

一昨日は、10キロ2300円

昨年は、10キロ3800円

そして、昨夕20キロの新米が届いた

 品種は、コシヒカリ

愛息に『新米が届いたから喰いに来い』とLINE

17時15分 浄水で米を研いで5分間、ミネラルウォーターに浸し→

水を切って→

ミネラルウォーターに氷を入れ

19時15分～炊いた

いつもは米1 : 水0.90の割合で硬めに炊く小生です。

新米は、米1 : 水0.85の割合で

硬めにふっくら炊き上がり・・・

一口

オカズは、左から

★白菜の自家製浅漬け

★冷奴・ニンニクと青花椒の味噌掛け

★本鮪の脳天刺身

★アボガドの刺身

★本鮪の脳天の筋の炙り

★豚スペアリブのグリル

★鮎の塩焼

愛息と新米を堪能しました

【ANPRUNELLE L/S T-shirt アップ】

昨朝も

ニンニク炒飯・空芯菜も入れて

お昼は

愛息が買ってくれた𩸽の干物

夜は

焼き鳥・豚ハツ焼き

ミニ胡瓜・甘味噌タレ

冷奴・特性ピリ辛昆布出汁醤油

デザートは

季節外れの桜餅

今日は、暑さブリ返しですが・・・

少しずつ秋めいて来ました。

ANPRUNELLE LONG SLEEVS T-shirtをONLINE STOREにアップしました。

興味のある方はクリックして下さい

ロングスリーブTシャツ | ブラッドシフト

【Anprunelle L/S T-Shirts】

昨昼13時過ぎ・・・

★蓮根&ニンニク炒飯

★🧅&🫑スープ

粗微塵切りの蓮根

粗微塵切りニンニクをたっぷり入れオリーブ油でじっくり香りが立つまでソテー

ニンニクをフライパンから取り出し・・・

鶏ももをソテー

【ニンニク蓮根炒飯】

玉葱🧅＆たっぷりピーマン🫑の昆布出汁スープも

またにニンニク食べると旨い

ニンニクを見るとサブロー(プロキャディー)を思い出す。

ニンニクが大好きなサブロー

一緒に焼肉屋などに行くと必ず生ニンニクをたっぷり付けて食べる

小生が『生ニンニクは、アリシンの強烈な殺菌作用で腸内のビフィズス菌とか殺しちゃて下痢すから試合の前は止めとけ』と忠告すれどお構い無しで生ニンニクを喰らうサブロー

そんなサブローは憎めないヤツです

夜は

世界陸上を観ながらの晩飯と決め込んで

肉料理

牛100％ハンバーグ

豚ハツ

鶏もも

時間差でフライパンに乗せソテーしてから→超弱火でグリル

空芯菜と玉葱のスープを添えて

豚ハツ・火入れ

ハンバーグ・火入れ

トロットロの焼き茄子

ジューシーな焼き葱

デザートは、蕨餅

世界陸上の選手たち

練習に練習を重ね

筋トレも重ね

メンタルトレーニングも重ね

食事制限も行い・・・

鍛えられだ身体は美しい

自分の限界に挑み

世界陸上を目標にやって来た事を出し切れるか・・・

そんな選手たちの緊張感や集中や期待感が伝わって来る

100m・男子も女子を見応えがあった

マラソン男子のゴールは、3cm差のデッドヒート

昨夜の3000m障害

三浦選手、最後の直線のハードルを飛んだ直後に後ろの選手に押された、その直後、手が当たってバランスを崩され脚が縺れた・・・

あれはイイのかと疑問＆怒り

三浦選手を押した選手は3位

三浦選手は、メダルに届きそうだったのに8位

残念でした。

棒高跳び

デュプランティス

3回目のチャレンジで世界新記録6m30cmクリア

とてもとても見応えがあった

これからどんな闘いが観られるのかと思うとワクワクしています。

秋の新作

Anprunelle Long SleeveT-Shirtsが出来上がりました

早速撮影

このまま着ても良し

Short Sleeve T-Shirtsとレイヤーで着こなしても良し

プラクティスウェアに&タウンウェアとしても

明日から販売開始します。

【昨日も楽しい1日】

一昨日の鯊釣り

砂に埋まった空き瓶1本・防波堤に置き去りにされた空き缶1缶・タバコの吸い殻3本

一昨日のラウンド

キャンディの空き袋3枚・お菓子の袋切れ端1枚・タバコの吸い殻13本・折れたティｰ6本

昨日のラウンド

お菓子のトレイ1枚・タバコの吸い殻9本・折れたティｰ8本

回収してゴミ箱へ・・・

嘆かわしい限りです

さてと

昨日は、幼馴染＋愛息＋小生で

丸子橋を渡り→

10時過ぎ〜東急の多摩川のショートコースへ

ここは10年くらい前に道路拡張工事で９H→７Hになった

グリーンが小さく、70〜100平米

FWの整備が行き届いてないのが玉に瑕

FWは全てラフの様なコースです。

ラフ〜の2ndショットの練習としては、そこそこ愉しめる。

小生は、ホールのヤーデッジを考慮して

4I・6I・9I・52W・58W・PTを持参

ところが9Iを入れ忘れ、7Iを持って来てしまった

最初の1〜2周目は、各自が持参したクラブでラウンド

2周目が終わって、愛息が『あと3周はラウンドしよう』と言うので

とりあえず3周目は

【ワンクラブマッチ】で

【ワンクラブマッチ】とは・・・

各自がマネージメントを考え、ホールアウトまで1本のクラブのみで回るラウンド法

幼馴染と愛息にマネージメント＆打ち方を学んで欲しくて小生が提案

幼馴染は、1H目・実測145ydsで7Iをセレクト

パッティングで普通に打つので打球が浮いたパッティングに

小生『歯で打てッ』

幼馴染『なるほど〜』

3番H・175ヤード・ピンは右端〜約4ヤード

小生、4Iでは1オンの可能性が低く、乗らなかった場合、寄せが難しいので・・・

小生のセレクトは、52W

ティーショットは、15度のクローズスタンス＆右足寄りにボールをセットしてアドレス→

インサイドからのダウンスイングでショット・・・

結果は、少しプッシュ気味の打球で102ydsほど飛んだ→

2nd：残り82yds・ピンはグリーン右

風は、8時半〜約2m/secなのでグリーン左〜3ydsを狙ってフェードでショット・・・

チュット捕まった打球になってグリーン左にオン・・・溢れてグチャグチャなライのラフにボールが埋まった

アプローチはグチャグチャなラフが噛んでカップまで8mに乗せの1stパットが入らずダボ

幼馴染は、9I・・愛息は、PW

二人とも2ndは乗らず・・・

幼馴染は、アプローチを寄せ切れずダボ

愛息は、アプローチが乗らず4打目で乗せてトリ

二人とも【ワンクラブマッチ】でマネージメントを考えながら楽しんでくれました

3週目が終わって愛息が『もう一周しよう』と・・・

小生と幼馴染は、疲れ気味でしたが・・・

愛息がアリナミンドリンクを買って来て『頑張って』と

仕方なく4周目

小生、フィニッシュでフラつきながらもラウンド終了

汗だく

昨朝、食後の体重

帰宅後の体重

4週で約4.8km、手引きカートで歩いて汗をかいて

良い運動になりました

帰宅中、スーパーで夕食材を買って・ミニ缶ビールとツイストドーナツを買って、エネルギー補給

帰宅して、先々週に結婚した愛息の親友が来るので料理

＊鶏モモグリルのチリビーンズソース掛け

＊豚スペアリブのグリル

＊鯊の刺身＆煮付け

＊ミニ胡瓜のニンニク味噌ソース

＊グリーンリーフサラダ

12年ぶりに会った愛息の親友は、ガリガリだった体型が少し太って優しい顔付きに成っていて安堵

奥さんの話・仕事の話などを聞きながら夕食

昨日も楽しい1日でした

【楽しかった1日】

昨朝、6時20分～鯊釣り

外房の木戸川河口へ幼馴染み &愛息 &小生の3人で

1匹目はビッグサイズ

場所を移動しながら3時間

外道は、セイゴ

幼馴染みは

約30cm

昨日は、食いが浅かった・・・

幼なじみ&愛息&小生で

鯊19匹

セイゴ1匹

舌平目1匹

ふぐ3匹・リリース

12時38分～

ワイルドダック・愛息&小生でラウンド

13番・風は3時45分

いつもは3WでFW左からへフェード狙いですが・・・

アドレスに入る前『いける』と感じた

狙いは

バンカー左端へのハイフェード・・・

すると・勘が当たって

風に乗りバンカーを超え・バンカー左横の傾斜に当たってビッグドライブ

FWを突き抜けセミラフに

残り68ヤード・SWで・・・

ベタピンに見えたが・・・

グリーンに行くと

約4.2m

じっくり読んで・・・

バーディパット

ストロークOK ＆スタンスOK

読みが浅く ＆タッチが弱かった

1日遊んで・・・

20時過ぎに帰宅して

最大鯊のサイズチェック

178mm

今年一のサイズ

大きい鯊は、刺身

今回は、100ccの水に 塩3g & 米酢5mlを入れて5分浸けて洗いに

小さな鯊 &セイゴは煮付け

アラは、昆布でひいた出汁で吸い物

鋤いた鯊の皮は、炙り

そして、絶品は

肝乗せ握り

とてもとても美味

咀嚼しながらほくそ笑みました

今日は、昨日用事でラウンドできなかった幼馴染みの提案でラウンド

昨日時点でゴルフ場を探したらどこも予約できず・・・

多摩川の河川敷ショートコースに行く予定です

〖鯊釣り&マネージメント〗

昨夜は

【チリビーンズ】

大豆・ひよこ豆・赤いんげん豆・えんどう豆をトマトソースで煮込んで→

豚挽き肉を入れて→

タバスコや鶏ガラ顆粒や蜂蜜で味付け

昆布出汁醤油に一晩、味醂に漬け込んだ

【豚スペアリブ】

ガーリックバタースパゲティ&蓮根と生姜のピクルスを添えてワンプレートに

最初に甘味→続いて旨味→後味でピリッと

上出来のチリビーンズソース

スパゲティに絡めて

150Wで3分レンジ→弱火で5分グリル

タレが染み込んで

食後、秋冬セーターのステッチ糸選び

最近、目が霞んで色合わせに一苦労

色合わせの時は

ワザと目を細めピントを暈してニット生地と色合わせしています。

602の水色に決定

今日は

東金付近の木戸川で鯊釣り→

ワイルドダック・午後スルーでラウンド

生憎の天気☁️&☂️

先ずは6時20分～鯊釣り

一投目で当たり

・・・

・・

・

暫く釣れず

待ちに待った当たり

じっくり喰わせて

約16cm

10時まで目標10匹

釣りのあとはラウンド

今日のラウンドのテーマは

〖コースマネージメント〗

スコアアップの為に徹底的にマネージメントしてラウンドします。

とても楽しみ