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ご機嫌に過ごすために、
あなたが意識してる事ありますか？
私が意識してる事は
「自分が楽しいと思うことを
優先する」
です。
例えば、
・気の乗らない約束はしない
・会いたい人に会う
・悪い事よりいい事に目を向ける など。
人間なので、体調崩したり、
機嫌が悪くなったりはどうしてもある事。
崩れた時に、どれだけ早いうちに
リカバリーできるか。
私はこれが作品作りに直結するので、
なるべくいい状態で過ごせるように、
意識してます。
どうしてもダメな時は、
お風呂にゆっくり浸かって、早めに寝ます。
ラジオ聴いたり、好きな音楽流しながら、
半身浴したり…
そして寝る前、寝る時は考え事をしません。
今日あった楽しいことだけ考えて寝る。
それでだいたいオッケーです。
なんでも完璧にしようとしないのも、
大事ですよ
（スイーツも落ち込んだ時は、いいかも）
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