お友達にモビバンでレッスンしてもらいました。

モビバンというバンドを使ってレッスンです！

お友達がインストラクターなのでぜひ受けたくてお願いしました。


この日はバレエの生徒さんやお友達も受けてくださいました。


バンドをゆっくりひっぱりながらがポイント！


その後普通の前屈が柔らかくてビックリ！

ちょっと辛いけどかなり効きました❗️