今日はハロウィン前日だね
明日特別なことはしないけど
ハロウィンが終わると街がクリスマス一色に
なりそう
今日は寒くなってきたことだし
久しぶりにホットヨガに行ってきました
これから寒い季節だし
ホットヨガが気持ちよい時期になりそう
いろんなすじがのびて体もあったまるし
とっても気持ちよかった
先生が始まる前にお香をたいてくれたり
初めてペアワークしたり
楽しかったなー
そのあと地元で評判だという
パン屋さんに
横表示だけど
可愛らしいお店で、しかもパンがいちいち美味しかったー
とてもしっかりしていて最近食欲旺盛の私でも
多いと感じるほどいっこがしっかりしたぱんでした
最近の体調のお話★
摂食のほうは、波はあるけど
落ち着いてるかな
過食とかもかなり落ち着いていて
ここのとこ、たまになっちゃったりは
するんだけどー
前みたいにすごく落ち込むこともなく
次の日に引きずることもなく
生活できてます
今ほんと過食で苦しんでる人に
絶対症状は落ち着くから
大丈夫だよといいたい
私も一番症状がひどくて
食べたくないのに止まらない
それを周りにはなかなか理解してもらえない
辛さとかすごいわかるし
もうずっとこのままじゃないのかって
本気で思ったし、自暴自棄になったこともあるけど
絶対落ち着くはず
私もまだ
完全に治ったわけじゃないし
過食だってあるし、痩せ願望だって
消えたわけではないけど
そもそも女の子って痩せてきれいになりたいとか
多かれ少なかれ持つ感情だし
摂食はその感情が強迫的になってしまうんだろうけど
それを全くなくす必要はないだろうし
ほんとどん底の時ってどうしようもないけど
病気と喧嘩したって勝てない、治らないことは
身にしみたし、でもうまく折り合いをつけることは
できると思うな
私は一時期、体重も１５キロぐらい増えて
そんな状態で誰にも会いたくない
とか思ってたし、実際あんまり人に会ってなかったけど
思い切って、この人なら会えるかなって人たち
数人に思い切って会ってみたの。
その一歩がすごく大きかった気がする
何がその人のきっかけになるかなんて
わからないけど
無駄ってそんなにないだろうし
ちょっと運動始めたり
家事を意識的に手伝うようになってから
過食も落ち着いてきて
だんだん体重も元に戻ってきたし
今はまあいっかって思えるようにもなった
いろんな人の話聞いて
結局は自分が試行錯誤して
何が自分に合ってるのか
探っていけばきっと摂食はよくなるはず
主治医にも時間はかかるけど
摂食は治るからって
いまその言葉がやっと理解できる
気がする(・ω・)/
ほんとつらいだろうけど
同じ病気で悩むひとが少しでも
よくなってくれるといいなと思います
おわり