ランナーの為のヨガ|きままの(旧こてさし ヨガの家)ブログ
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きままの(旧こてさし ヨガの家)ブログ
ヨガインストラクターであり、ハンドメイド作家でもある「きまま」のブログです。ちょっとした日常も綴ります。
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走る運命?
アジの塩焼き定食一人前分を消費
さくら通りから椿峰へ。
またタイム更新ですヾ(*´∀`*)ノ
娘の自転車練習を兼ねてのランです。
今日は出かける前に1周。#筋肉痛 が辛いですが運動した方が代謝が促されて痛みも早く収まる...
今日は…負けそうでした(;^ω^)でも…
いよいよ目前!(所沢シティマラソン2018)
効果的なランニングの為のヨガ
マラソンのトレーニングとして筋トレも重要ですが…
注目のマラソン大会エントリーが9月末で締め切りです!!
締め切り迫る!!第2回お茶香る狭山茶マラソンにご一緒しましょう!!
勧誘の電話かと思いきや…。拒否しなくて良かった!(所沢小手指のヨガ教室「こてさし ヨガの家」)
本日お昼前に30分のラン。良く晴れていたけれど風も有り、中々のコンディション。途中程よ...
ラン友募集(マラソン大会に一緒に参加しましょう!!)
一緒にマラソン大会に出ませんか?(所沢小手指のヨガ教室「こてさし ヨガの家」)
ランナー募集中!!
第1回お茶香る狭山マラソンレポート
良し、絶好調!!「お茶香る狭山マラソン」まで残り8日。
まずまずのタイム。「お茶香る狭山マラソン」まで残り9日。
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