ヨガを使った運動あそびの動画の6回目です。
今回は勝ち負けを決めるゲームとして出来る内容です。
レベルに合わせて柔軟にルールを変えるとみんなで楽しめますよ。
いくつかのヨガのポーズを繋げて決められたコース上を進みます。
【ルール】
①進行方向に向かって必ず1歩前に足を出す(もしくは手をつく)。
②一つのポーズを使えるのは1回だけ。
※対戦相手が使ったポーズを真似してOK
【勝敗の決め方】
①ゴールまでのポーズ数が少ない方が勝ち
②ゴールまでのポーズ数が多い方が勝ち
※制限時間を設けると良いかもしれません。
今回はタイルカーペットを目印にしましたが、紐を置いたり、細く撒いたタオル等を 何本か並べてコースにしても良いですよ。 公園の地面(砂や土)に線や丸い印をつけて池などの障害物を想定しても良いですね。
前回の動画はこちら↓
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