ヨガあそびの動画を沢山の方に観て頂き、とても嬉しいです。 ありがとうございます。
これを励みに配信を続けて行きます。
今回はヨガあそび動画3つ目、
「いうこと○○、やること○○」です。
口に出す方向と実際に動く方向を揃えたり、逆にしたりして体を動かしながら 頭の体操にもなります。
だから、小さなお子様からシニアの方までお勧めです。
過去のヨガあそび動画も是非観てみて下さい。
運動を楽しく習慣にして頂けますように…。
ヨガあそび(親子でも大人同士でもひとりでも♪) https://youtu.be/uKqUWRkLAi4
ヨガあそび②親子でも大人だけでも◎直感的に動く練習 https://youtu.be/qeoEdu-4luU
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