なぜ自慈心を育めないの?
StandFMで、なぜ自慈心を育めないの
というタイトルで、お話しました。
理由は、どうやら脳の仕組みにあるらしい
私の性格の問題なのかと思っていた
人間の脳は、自分を慈しむ💞なんて事より
本能で、命を守る為に多くのエネルギーを使っている。
だから、トレーニングして
自慈心を育てなくては・・・
え〜
面倒くさい
面倒くさいいやいや、マインドフルネス自慈心カード
があれば、誰でも簡単に脳と心のトレーニングができます💞
老眼で、ブログ読むのも億劫なお年頃でも
更年期で、いろいろ億劫なお年頃でも
耳くらいは、ちょっと傾けてちょうだい
という事で
よろしくね
アラフィフ歯科衛生士が
カミカミで自信いっぱい
いえ、自慈心いっぱいでお話してるわよ～