夜

ｼｭｰﾏｲ１こ
さつまいものお菓子１こ
ﾗｽｸ５こ
ﾊﾞﾆﾗﾃｨｰｵﾚ

朝昼

朝→
柏餅１こ
バニラティーオレ

昼→
豆腐サラダ
水
サーティーワンアイス

昼夜

昼→
十勝ﾊﾞﾀｰｽﾃｨｯｸパン４本
生チョコ６こ
お茶

夜→お茶


さいきんたるんでるんで
明日から炭水化物＋チョコ
我慢しよーとおもいます