訪問者の”クロさん”、
『お大事に、なさって下さい！』
人生というものは、
いや、私の人生というものは、（宗教など信じませんがーーー）
99ではなく、100％
神様に、青写真を描かれたごとく、
（もてあそばれている？？？）
いや、「神様の手のひらで、ころがされている？？？～～～」
というのが、（私の）人生というもののようです。
いちいち他人には、言いませんが、
人一倍、健康や健康維持には、5倍も20倍も、
気を使い、
情報を集め、
まあまあ、どうにか
健康と食事と運動など、
実践していても、
（病気と予防にに関してですが）神様の正しい情報
に、比較すれば、2～3％の正確さでしょうか？
最近、気が付いたことを、
言いますか、
学んだことは、
目は、マッサージしてはいけない、
触ってもいけない、
目を動かすような目の運動もいけない、
ということを学びました。
私は、PCや、画面を見ている時間が、10時間以上なので、
時を見ては、目のマッサージや、
軽く押すようなことを、何千～何万回もしてきましたが、
いけないことのようです。
やせている（スリム）だから、
太らないから、
沢山食べてよいとか、
炭水化物の量を気にしなくてもよいとか、
あの清涼飲料水を、気にしなくてもよい
？？？？
等というのも間違いで、
スリムでも、
食事の量、
炭水化物の量、
（もちろん、お砂糖、や、果糖は言うまでもありませんし、塩分も、当然ですが）
あらゆる飲料、
（野菜、果物、それらの混合、清涼飲料水、ーーー---要は、
糖質・糖分の表示を読むことです）
当たり前といえば当たり前ですが、
スリムだと、結構、油断してしまうものです。
そして、ありとあらゆる、大小のけがは、一応は、専門医に診察してもらうことです。
素人判断がーーーー4年後6年後に、悪い結果を生みます。
そんなかんだで、あらゆることで、
数回、入院をしたりしましたが、
入院ほど嫌なことはありません。
まあ、その重大さ、深刻さなど、にもよりますが、
そんな時くらいは、
大西洋を渡って、
子供たち、や、孫たちは少しは来てくれますが、
もう、軽くても、簡単でも、
（もう、2回位、軽い入院はありますが、
私の、”連れ” 以外には知らせないつもりです）
好きな人はいないでしょうが、
病気をはじめ、
病院や、
医者や、
入院ほど、
イヤなものはありません。
だらだらと少しでも、
PCに向かって、仕事や、
部下たちに、"e-Mail"
をしている方が、百倍も
（美人や、魅力的な女性を見るのは、見ているのは、百倍も、五千倍も、楽しいですが）
楽しいです。
皆さん、
健康にだけは人一倍、気を付けましょう。
そして、
食事（これが複雑で難しいですが）
と運動、
これらがカギになります。
後は、
好きなこと、
うれしいこと、
楽しいことに、
時間を費やすことです。
”クロさん”
お大事になさってください。
皆様も！
健康にはくれぐれもお気を付けください。
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AI による概要
健康と予防は、個人の生活の質（QOL）向上、健康寿命の延長、将来の医療費負担の軽減に繋がるため、非常に重要です。
健康を維持することは、
仕事や趣味を充実させ、
精神的な安定をもたらし、
高齢になっても自立した生活を送ることを可能にします。
また、予防医療の推進は、
医療制度を維持し、
社会全体の健康寿命の延伸に貢献する社会的課題でもあります