皆さんの、必殺、健康法は？？？？

『皆さんの、必殺、健康法は？？？？』




日本も、アメリカも、



過去４０年、




健康についての、色々な、物、やり方が、




ブームになっておりますが、




運動以外、皆様、どうなんでしょうか？



品質の良い、マルチ（複合）ヴァイタミン剤、




アップル・ヴィネガー（リンゴ酢）




クランベリー・ジュース



グリーンズ（青汁系統）



自家製・オーガニックの各種ジュースやスムージー



自分で、編み出した特別のストレッチ類、



３０％カットの食事の量



ボクサーや、禅ブッディストのように、５０回～１００回、かみ締める、食べ方



（身体に良いかは、別として）砂糖以外の甘味料



塩分カット、




ヴェジタリアン




ヴィーガン（１００％植物）



マイクロ・ヴァイオティック



指圧・整体・針・灸・医学的ピラティス




乾布マッサージ




深く・充分な睡眠




規則正しい生活



精神的充実度




大笑い健康法




家庭で、色々な器具




犬などのペット




引退を、延長しての、適度な労働



一人でも、カップルでも、意識して、スマイルとハッピーな言動




オメガ３の錠剤、




色々、




中年を過ぎると、




自分にあった、必殺、簡単、効果的、安価、ナ物が、あるようです。