ある本を見て、私達の日常生活に役立ちそうな
テクニックを教わりました。
人間の体には、体内時計が有る事は、
間違いの無い事実です。
夜の帳が降り、周りが暗くなると体内時計は、
「一日の終わり」を察知します。
そこで、人は自然と眠りを覚えます。
しかし、素直に床に就いたとしても、
中々眠れないのが実情。
そこで、用意するのが、玉ねぎ一個。
この玉ねぎを枕元に置く。
これは、おまじないではなくて、
玉ねぎの香りに含まれる硫黄化合物が
人の精神を安らげ、寝付きを良くするそうです。
さて、朝の寝覚めを良くするには、体内時計に
いち早く朝の訪れを知らせる必要が有ります。
その為には、朝になれば朝陽が
部屋に満ちるようにします。
体内時計に、朝の訪れを報せるためにです。
ご興味の有るお方は、早速お試しあれ！
（ 出典 裏ワダ大全ＳＰＥＣＩＡＬ ）
★for many good friends ！
