245日目今朝体重計に乗ったら、ほぼ目標体重に到達していました。 これからは、体重減ではなく、体重を維持しながら筋肉をつけることを意識したいと思います。 開始から:-4.1キロ 運動:テニス1時間半 食べたもの:豆と野菜のスープ、ぜんざい、ミートソースパスタ、オレンジ、紅芋タルト