在宅ワークによる生活リズムの乱れを何とかした話

最近、リモートワークが増えてきたこともあり
家で過ごす時間が長くなった

最初は「通勤しなくていいし最高だ」と思っていたけれど
気づけば一日の流れがつかめなくなっていた

朝起きてすぐパソコンを開いて仕事を始め
気づけばお昼を食べるのも忘れ
夕方になっても外の明るさで時間が分からない

特に冬場は日照時間が短くなるせいか
なんだか一日があっという間に過ぎてしまう

このままではまずいと思い
新築を建てるときに、仕事部屋を南側に設置することにした

さらに、大きな窓をつけることで
日光がしっかり入るように工夫した

結果として、朝日が部屋に差し込むと
自然と「よし、仕事を始めよう」と気持ちが切り替わるし
夕方になると日が沈むのが見えて
「そろそろ仕事を終えよう」という感覚がつかめるようになった

遮像レースカーテンによって、日光を通すけど

外からは見えにくくなりプライバシーを守るようにした

この遮断カーテンは細かくサイズを選べるので

部屋にあったカーテンを買うことができる

また、冬の寒さ対策として
断熱性能をしっかり上げることも大事だった

以前住んでいたアパートでは
冬の朝は部屋が冷え切っていて
仕事を始めるまでに時間がかかっていたけど
今の家ではそんなことはなくなった

これだけの工夫で
在宅ワークが格段に快適になり
生活リズムも安定するようになった

みなさんは在宅ワークをするとき
時間の流れがつかめなくなることはありませんか？

もし新築を考えているなら
部屋の配置や窓の大きさを工夫することで
より快適に過ごせるようになるかもしれませんね

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