またまたっ

おっきいツリー

一緒に

みうわかる

ツリーに同化しちゃってる。。

本日の運動っ
ストレッチして少しマシーンで鍛えた後
プールでゆったりたっぷり泳いできたよ

筋肉を鍛えること　と　脂肪を燃焼させること
このバランスが取れるような運動の仕方を
ダンサーのお友だちに教えてもらったん

それでは　いまからご飯TIME～
今夜は和食を作るよ～