おはようございます
一昨日の屋形船の余韻冷めやらぬ私・・・
そういえば
今更なんですが、
一瞬の快晴で素晴らしかったであろう景色を
ほぼ観てなかったような気が・・・ ←
じゃあ、何を観てたかというと
クマンバーのみなさんと、ごはんです
リアル「花より団子」ｗ
最近、3カ月限定で「ヘルポ」という健康維持支援サービスを受けてるんですが、
その過程でイケメン保健師さんと約束してることがあって
こちら↓なんですけど。。
週に１回は晩酌はビール１杯だけ
（それ以外は炭酸水やお酢のドリンク）
週に１回はウォーキングや散歩を１時間
毎日腹筋を１５回
毎日スクワットを１５回
毎日かかとあげを歯磨きタイムにする
毎日ラジオ体操をする
→tomoさんレッスンで習った最初のストレッチに変更
（あまりに退屈なのでw）
これをほぼ毎日やることになってます
ｷﾘｯ
が、
実はあんまりにもやる気が起きず ←
ちょっとお疲れが溜まってるし～なーんて
昨日も一昨日もその前も、サボりました、、、
さっそくです
出た！サボリーマン！！
だいたい、それらしい理由でサボってしまう@
言い訳っていうの？？
なかなかコンスタントには続かないですね、、、
（これまでもそうでした@
＠）
でも、今日は！今日こそは！
やろうと思ってます。。。
ブログに書いたからにはやるんだー！
アウトプットしてやるのだー！
やっぱり私も人間。
てか見たまんま人間。
サボりたくなりますよねー！
あはは〜💦
で、そんなとき
私はムリしてやったとしても、内容が粗くなったりしてて、、
わかっちゃいるけど、
レベルを一定にするの
維持継続する力
コレがなかなか難しいんだ@
『〜やるぞー！と決意する』
『強く決心する』
ってアテにならないなって本気で思います。。。
（とくに自分）
まぁ来週あたり、イケメンの保健師さんの面談で
『もう少し頑張りましょうね！』
とか言ってもらえたら
なんなら爽やかな笑顔で微笑んでもらえたら
『はいっ！！
』
とか良いお返事をして ←
またやる気になってメニューを一生懸命こなすのが目に見えとるんだがｗｗ
もはやパターン化されとるww
こうなったら保健師さんの面談までサボろうか、、
いやいや@笑@
◎人は『誰か』の意識があるって大事
◎気持ちのハリでモチベもレベルも一定アップ
◎『決意』こそアテにならない
ってことですね・・・
自分を見るとよくわかります笑
詠んでみました♪
『サラリーマン
ハリが無ければ
サボリーマン』
（そのまんま）
では！
今日も良い一日にしましょうね