こんにちは、KU嬢です♪
外は良いお天気で、お出かけでもしたくなるような日ですね～～～～
昨日の土曜日、KEEP UPでは初の、他業種企業の1日社員研修とやらを担当させてもらいました！！
社員の健康管理と毎朝のラジオ体操の見直しをする！！ってことで、KEEP UPにお声をかけていただきました
社員80名強。。。。老若男女、異業種。。。。。楽しそう
と臨んだ当日。。。。
いやぁ～～、朝からハプニング続出ですわ
道具はないは、スケジュールは変更するわ。。。。（大汗）
（これ、話すと長いから、気になる人はかばやんまで（笑））
ほんっと、最初から最後までハラハラドキドキしっぱなしでした
が、なんとかこんな感じで終了～～～↓↓↓
分かりづらいね。。。（汗）
でも楽しかったです
普段は接しない業種さんとの交流でした♪
そして、最後にキット勝蔵さんから頂いたお言葉。。。。
「ほんっとに逆境にこそ本領発揮するよね～～～」
お褒めの言葉!!?
…でももうこんなドキドキはヤダーーー
…でもまたやりたいです
はい、再びKU嬢です。私の悩み、聞いてください
最近、PC作業が増えました。
ガラにもなく、座っていることが増えました。。
もともとコリ性な私ですが、、、
肩と腰が石のようです。。。
もう、おばあちゃんみたいですわ
マッサージ行きたい！マッサージ行きたーい
ってことで、どこか良いところ知りませんか？？藤沢近辺で
今まで私、オイル派だったので、アロママッサージは知っているのですが、今回は指圧・マッサージとか、鍼灸とかがいいんです
オススメのマッサージ屋さんある方教えてくださ～い(｡-人-｡)
KU嬢ならぬ、KU婆でした(笑)
こんにちは、KU嬢です。
お久しぶりになってしまいました・・・・(-。－；)すみません。
もう、9月ですね。。。。夏は終わってしまいましたね。。。。。
秋。。。秋？？秋～～
美味しいおのがたくさん出てくる
ナスでしょ♪
栗でしょ♪
キノコでしょ♪
あ、さんまもおいしいね
栗ごはんたべた～～～い
って、今回そんな話ではありません！！！
先日「スリングエクササイズ」というものの講習を受けてきました。
なんでも、ロープを天井からたらして、先を輪っかにしてエクササイズをするってもの。
もともとは、理学療法士さんがメインで使っていたみたいです。
天井からつるされたロープは、専用の装置で自分の身長やエクササイズに合わせて長さを変え、固定できるようになっていました。（固定されるので体重をかけたりしても大丈夫。）
そのさきっちょの輪っかに手を通したり、持ったりしてロープを揺らしたり、それを支えにして体重移動やバランストレーニングを行っていました。
結構面白かった
動作や運動の体幹周りのポイントをしっかりと掴んで運動できるよいツールだったように思います。
・・・・イメージ湧かないですよね
興味がある人はインターリハさんのHPとかにあるかもしれません。
この研修会をきっかけに、新しいトレーニング方法やプログラムを作っていけたらと思います
こうやって外部の講習を受けるのも刺激になりますよねｗｗ
皆さんも色々な講習に参加されると思います。
「ここの講習面白かったわよ～」
「この先生、わかりやすくていいわよ～」
みたいなことがありましたら是非紹介してください
まだまだ修業中のみだと思っているKU嬢、いろんな講習会に参加していきたいと思います♪
あ、今日栗ご飯にしよっかな～～
