たびたび失礼いたします～KU嬢こと、かばやんです
最近このブログ、宣伝ばっかなきがする…（;´▽｀A`` すんません（苦笑）
でもしちゃいます！！
今回はこれっ↓↓↓↓
「KEEP UPスタッフ向け研修会」8月29日（土）開講
①高齢者運動における適切な運動強度の設定とは
②ダンベルやチューブなど用具の活用法
③カラーウォークの楽しみ方
そう、今回はKEEPUPで指導をして下さっている方、以前して下さっていた方、KEEP UPに興味を持って下さっている方を対象とした研修会です
「高齢者運動で一番不安に思うことって何ですか？？」
という問いかけに、一番多い回答が、「どこまで強度を上げてよいのか分らない
」
でした。
だったらその悩み、解消させましょう
ってことで、このテーマ。
お悩み解決のきっかけになれればと思います。
また、チューブ等のせっかくある用具、どうせなら有効的に使いましょ
そして、より楽しく効果的なレッスンを繰り広げて下さい。
KEEP UPに関わって下さっている皆さん、ご連絡お待ちしています(*^ー^)ノ
かばやんでした