週次報告

以下週次報告となります。

■日次	月	火	水	木	金	土	日
➀ 集中作業(&タイ語)	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
② 火息＆菊筋トレ(x4)	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
③ 腹直筋＆ストレッチ	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇
④ ボディメンテ(強)	〇	×	〇	〇	〇	〇	〇
⑤ 5000歩歩く	〇	×	〇	〇	〇	〇	×
⑥ 歯磨⇒整頓⇒就寝	〇	〇	〇	〇	〇	〇	〇

※④：筋トレ,打ちっぱなし,マッサージ or 10000歩

引き続き〇評価の多い週でした

④ボディメンテ(強)は火曜日に×が付いたのは

打ちっぱなし予定の当日朝が大雨となったから…

マッサージどころか外出もままならなかった…

ことが理由です。

■週次
❶ 夜に外出(x2日)	〇
❷ 遠出(x1日)	〇
➌ コラムor食事処開拓	〇
➍ 体重判定(月朝計測)	〇
➎ 抜精x2&1	〇
➏ 投資方針＋週次評価	〇

※1っでも×がついた時のペナルティ
　⇒翌週に嬢をペイバーしなければならない

今週も全項目〇評価です。

…が、日曜日に❷と❸を慌てて達成させた感じ。

『やるべきことを後回し』にしがちな週でした

ちなみに❷遠出はロンポー市場へ赴き、

❸では同市場隣接のガパオ屋を開拓しています。

その食事処では牛肉ガパオの予定でしたが、

カニの身ガパオを推していたので試したところ

カリっと仕上がっていてかなり美味かったです。

(再訪する予定です 笑)

■体重

体重：0.3kg減少（67.9kg⇒67.6kg）

腹囲：81cm？（計測ナシ）

体重が(少しですが)減少に転じました。

運動量の多い週を続けることができており

それが体重減という結果に繋がっているようです

間食でポテチ等のスナック類を食べると、

最近は身体が特にダルくなります

塩分の過剰摂取となってしまうからなのか？

明確に『禁止』した方が良いのかもしれません

■大きな目標とその達成状況

・減量：67.6kg

　①65.0kgを2週連続で下回る：目標値到達済

　　(報酬：『1か月間アイジンを持つ予算』）

　⇒報酬の受取は保留中(アイジン対象を見つける迄)

　②62.5kgを2週連続で下回る(報酬：旅行券[to日本1ヵ月]）

・タイ語検定：

　①4級合格(報酬：報酬：iPAD mini 第7世代 ※気に入るカラーが発売された場合)

パタヤで馴染みになったG君が帰国されました

G君はパタヤでリモートワークをしていた人ですが、

パタヤでの生活に『飽きた』ため帰国するとのこと。

G君とは付き合いが深かったワケではないですが、

『飽きた』とのG君の一言が私に刺さっています。

私はアメリカでのメシマズ生活に飽き飽きし、

日本での妙に陰湿で静かすぎる生活にも飽きて、

パタヤでの生活を始めました。

パタヤという都市に住むことにしたのは、

旅行等で色んな都市を探訪した結果、

パタヤが最も生活に適していると判断したから。。。

もしパタヤに飽きてしまうと、

次にどの都市に住もうとしても長続きしないだろう！

…と自分自身が一番良く解っています。

どの都市に住んだところで数か月で飽きる！

…と逆説的に思うところもあります。

どの街なら一番自分らしく楽に過ごせるか…

住む都市を決めたら、後は深く考えない！

くらいの方が良いんだろうなぁ…とも。

ここ1週間G君の『飽きた』が頭の中を巡ってますが、

人それぞれの選択だ！と割り切った方が良いのかも

そして新たな挑戦をパタヤでやり続けていれば、

飽きることなく今の気に入っている生活を続けられる…

そう信じたいなぁ…と自己暗示をかけています 笑