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朝活ダイエットブログ

朝活とダイエットを継続するためにブログやってます

昨日は次男が熱を出したため仕事を休んで病院へ

 

診察の結果再び急性中耳炎で鼓膜を切開

 

今後鼓膜が閉じない場合や耳にチューブを入れる可能性があるみたい

 

3日後再度病院へ

 

乳児のためチューブを入れても気になって取ってしまうような気がする

 

なんとか今回で中耳炎治ってほしい

 

 

朝食:ご飯(大) 350kcal

   目玉焼き 95kcal

   牛乳 100kcal

   味噌汁 30kcal

 

昼食:ヒラメ刺身 200kcal

   豚のヒレカツ 100kcal

   ご飯(中) 300kcal

   味噌汁 30kcal

 

夕食:ご飯(小) 200kcal

   ヒラメの煮付け 200kcal

   ヒラメ刺身 150kcall

 

合計:1805kcal

 

運動 ランニング 30分 250kcal

 

食事+5kcal

運動-250kcal

 

体重計 充電中