こうやってダイエット生活は堕ちていく

呑んだ次の日

朝食なし、運動なし、夜どか食い

ダイエット生活黄色信号点灯

明日は心機一転運動しよう

朝食：お菓子　200kcal

昼食：そうめん1.5人前　400kcal

間食：お菓子　350kcal　　　

夕食：寿司1.5人前　800kcal

合計：1750kcal

運動　なし

体重　64.3kg