風が強くてサイクリング中断

台風の影響でサイクリングを中断

２０分のサイクリングでは少ないため帰ってすぐにランニング

そろそろ筋トレも始めていこうかな。。。

朝食：ご飯　350kcal

　　　卵　90kcal

　　　納豆　50kcal

昼食：ラーメン　800kcal

夕食：焼きそば　550kcal

合計：1840kcal

運動　サイクリング　20分　200kcal

　　　ランニング　30分　250kcal

体重　64.3kg