増量は早いね

今まで積み上げてきたものが。。。

朝食：ご飯（大）400kcal

　　　味噌汁 １00kcal

　　　牛乳　135kcal

昼食：弁当　700kcal

夕食：アルコール　1000kcal

　　　コース料理　1500kcal

合計：3835kcal

運動なし

食事+2035kcal

運動0kcal

+2035kcal

体重67.1kg

９日間やってきたがここへ来てトータル消費カロリーがプラスに

原因は２回の飲み会

今月の目標達成まで残り3,015kcal　７日間

飲み会はあと１回

しかも肉の食べ放題、飲み放題