御無沙汰して居ります。
元気です
春の花が綺麗に咲いています
先日はヨガサークルがありました🧘♀️
今回も
足裏マッサージふくらはぎのマッサージ和の前屈耳のストレッチ首のストレッチりんご採りウエストビューティーアシカたまご捻りをやりました✋
講師なしで自分たちでやるストレッチヨガです
その後はフィットネスマシンをやりました✋
先日は漢方外来の受診日でしたが
卒業になりました
昨年の12月から薬を止めていますが
特に変わりないので受診が終了しました
その後はいつものように献血ルームへ行き
成分献血
献血40回です
記念品はいつものようにボックスティッシュを頂きました
こちらはルームから
やった