ワーファリン3.5錠
脳梗塞ですが、左半身の痺れは変わらず。
一応、リリカ服用ですが気休め程度でしょう。
泌尿器ですが膀胱出血もないようでガンの自覚はないです。
尿もれはそのまま放置。
これって骨盤底筋群のリハビリをすれば止まる気もしますね。
以前はそれで尿もれはなかったという実績でそう思っています。
もし、尿もれがなかったら頻尿で夜も眠れずの状態が続くんでしょう。
これは思っているよりキツい。
その他では、タバコを4-5本喫い出しちゃいました。
当然、喫うと頭くらくらで焦点も怪しくなる。
どんなに身体に負担が掛かるか計り知れない恐怖もあります。
体力は確実に低下しているようです。
多分、70歳という年齢的なものでしょうね。
一応、犬の散歩で1万歩程度は歩行。
毎週、水泳です。
1回目は50M3本で150M。
2回目は50M2分で10本のサークル練習。
20分あればディスタンスで1000M泳げるはず。
50M2分サークル10本の練習をもう一回です。
体重は91.5kg。
今月の最低は90.5kg、最大は92.8kg、平均で91.7kg。
先月は平均で92kgでしたから残り１週間で91キロになるかどうか。
目標は月1kg減ですがここらへんで難しくなってきました。
減少してはいる気がします。
85キロまでは月1kg減目標です。
今年中に達成できるかどうか。
現状報告でした。