前にも記事で書いたことがありましたが・・・
先日、パパにまた「お前、お尻と足太くない？腹も出てるなぁ～」
と言われてしまいました＞＜；
確かに・・・ジーンズがきつくなった！
ブリット出産前に比べ5kg↑です。
そこで今月は
①毎日運動をする事
朝は、6：30～テレビでラジオ体操やっているので
やってみようと思います。小学生以来だぁ～
（スポーツジムとか通えないし、お金かかるので・・・）
夜は、ストレッチです。ゆっくり、腕立てや腹筋などする。
②毎日、家計簿をつける事
ちゃんと、達成できますように！
頑張るぞ！！
パパを驚かせてやるぞー
どなたか、効き目のあるストレッチあったら、教えて下さいねぇ。
コメントお待ちしています＾＾