ハッピーになれる感情の解放

不安にったり、落ち込んだ時は、その感情を解放すると楽になります。 解放する為に、特別な行為は必要ありません。 その感情を感じている自分を受け止め、認めれば良いのです。例えば、怒りを感じた時、私は怒ってると表現します。 怒りイコール自分になってますね。 それを、私は怒りを感じています。 と表現するのです。 他人に言う必要はありません。 自分自身に、私は怒りを感じている。と 心の中で呟くだけでもいいです。 その感情を手放しますか？ と自分に問います。 次に、 手放せますか？ また質問します。 また答えます。 はい。いいえ。 答えはどちらでも良いです。 最後に、いつ手放しますか？ と質問します。 この、自分への自問自答を繰り返す事により、手放します。 感情が感じられなくなり、なんか満たされた気持ちになるまで続けてください。 時間は、５分
くらいでしょうか。 簡単なんですよ。 感情をなくすのではなく、手放すだけなんです。

久しぶりのアップです

携帯が紛失した為、落ち着かない数日を送ってました。 不正使用はされてないようですが。 電話帳やmicroSDもあったので。 個人情報が流出するのが怖いです。 幸い、補償サービスに加入していた為、一万円以内で同じ機種をまた使用できます。入ってなかったら、また四万位の負担になってました 今年一番のアクシデントです。
携帯を洋服のポケットに入れるのは、もう辞めます。

優しいボーイに感謝

今日は、とても不便な場所でお仕事でした。 行きは、駅前からタクシー乗り場から現地に行けました。 帰りに、朝乗ったタクシー会社に電話したら、出払った為30分は、待ってください。(;_;) 夕方6時代で、そんなに待つの？ 私は、そのタクシー会社は、辞めました。 出先の会社の、バイトの若い子に、タクシー会社知りませんか？ と尋ねたら、僕があと少しで休憩になりますから、駅まで送ります。 まったくの初対面の若い男の子です。 大学生？ すごく素直な感じ。 悪いですよ。 忙しいでしょ？ 大丈夫です。もうすぐ、休憩ですから。 と優しい応答がありました。 とても良い波動を感じたので、甘えてしまいました。 まだ、大学一年生だそうです。 車は、父親の昔の車で、所謂、シャコタン。 父親は、私と同世代。やんちゃだったみたいです。(笑)
将来は、建築家になりたいとの事。 とても優しい男子なので、素晴らしい未来がありそうです。