世間は何かと騒がしい。
そんな中、西スポーツセンター共催、
浅間コミュニティハウスの自主事業、
「ママヨガ」に参加してくださった
ママ（お一人はまさかのお婆ちゃんも！）と
赤ちゃんたち。
可愛い0歳児を前に私の顔は緩みぱなし。
久々に目にする赤ちゃん。
やっぱり可愛いなぁ…
12年前の息子を思い出す。
癒されながらも、
ママたちのカラダをしっかり観察。
なかなか遠出はできない
外出時は大荷物、
そして抱っことベビーカー。
加えてまだまだ寒さが残る季節柄
背中や首、肩はやはり凝り固まってしまう。
たーっくさんほぐし、緩める。
その上で引き締める、
そしてカラダをきちんと機能させる。
最後は極上のリラックス呼吸法。
泣いていた赤ちゃんもスーっと穏やかに。
ママも赤ちゃんもみんなでとことんリラックス。
ご参加いただいた皆様、ありがとうございました。
大活躍のマイバディ、ジョージ。
次回は3/3と10火曜日です！
お待ちしています！