WU：10min
バックスクワット：40kg×3
ダンベル・ショルダープレス：10kg×3
サイドレイズ：4kg×3
サイドベンド：20kg×4
シットアップ：×4
プッシュアップ：×3
CD：10min
3日間の埼玉県出張後のトレーニング。正直しんどい。本当はランニングもしたかったが、集中出来なくてあきらめる。ここのところ、なかなか納得のいくトレーニングが出来ない。
まぁ、トレーニングができるだけ幸せか。いくつになっても元気に運動ができる身体でいたいと思う。それが1番だね。
関係ないけど、ダンスやりたいな。踊れる人ってカッコいいね。楽しいだろうな。。