朝食:トーストにマーガリン コーヒー 有糖ヨーグルト(ヨーグルトさん好きよ♪)

   オレンジジュース 


10時のお茶w:ニルギリを濃い目に淹れてストレートで お茶請けにはドライプルーン二個

         (この生協の大粒種ありプルーン、とってもジューシーでおいしいのだ♪)