先週末は、午前中から用事がある日が続き、
ダメダメなおなかを抱え、
「あああ、このままあたしハラに老廃物と○○○を抱えて行くんだわ。
きっとそのうちイレウス（腸閉塞）で死ぬんだわ。」
と、不快感に沈み、気持ちはへこみ、腹はふくらみ、というアンバランスでした。
しかし、用事が済み、家族みんなでスケート場に遊びにいったら緊張が解けたのか、
状況の改善が見られました。
こころがけて食物繊維を多量に取ってるわけだから、
でないと非常にまずいわけですわ。うあははははは。
改善の後は、ここ数年みたこともないような、いわゆる健康なブツと対面しております。
これを、習慣化し、日常化するのがわたしの今の目標であります。
オールブランはきくなぁ。やっぱり。
でもこれを一生食べ続けるのは無理がある。
普通の状態で、普通にしたいわけよ。あたしは。
そのためには、健康的な習慣を普通にとり行う必要もあるわけね。
で、文字通りぶっちゃけの記事ですんで、きっと殿方はどん引きかしらね。
うふふふふふ。
追記：腸内環境向上月間・２で書いた
オートミールを食す、ですが、本日の昼食にいただきました。
まずっ！
レシピ（というほどじゃないけど）の「塩ひとつまみ」を忘れたのが敗因か？
レーズンとか入れてみたんだけどな。
これは続かないと思います・・・。
なんとかして食べてやるけど。
今BSフジでやってる映画『チアーズ』を流しっぱで過ごしてる。
この映画好き。元気のいいおんなのこがいっぱい出てくる。
パーフェクトじゃないキャプテンのトーランスも、とってもいい子。
見てるほうも元気でる。
ラストの音楽で、ゴリエちゃんをどうしても思い出すのがあれだけど。