休みはいいなぁ
昼まで寝てた
まだチェリベリーベリー食べたいから
新春初コストコやりました
人は多いがGas Stationはもうびっくり
多すぎじゃない
この時期から家に出ないよ
まあ私はこの話の立場はないよね
今日の戦果です
あまりに新鮮から つい 買って来ました
私は基本フルーツ人間だから
家8種類以上のフルーツないのは嫌
脂肪ゼロのヨーグルトと一緒に
ヘルシーなデザートになる
そして
お正月は炭水化物やスイーツ多すぎで
もう全然食べたくないになって
今週からお肉
もう茶色ばっかり
でもこれはほぼ一週間の量
今日は
ミットボールセット
ドレッシングをかけで
ささみ肉もかけで バジル味です
そして
自家製お雑煮風のミネストローネスープ
ビーフコンソメベース
健康的な一品です
ちなみに
私はよくおかずの方がレトルト食品のを買って
家で簡単にアレンジします
たがアメリカの味付けは濃いなので
うちに料理するものは一切味付けな
特にスープも
夜遅く飲んでも 朝はあまり浮腫まくない
そしてほんの少しにも減塩ほしい
でもそのままお肉とお野菜の本来の味がするから
慣れたら濃いめな料理をちょっと嫌になる
夜はもちろんお風呂
今日の入浴剤はこちら
来いよ 汗‼️
ちなみに今日からダイエット
冬は全然運動不足
いいお茶にしました
単樅と言う高級なお茶です
こちらはうちの両親からのプレゼント
300年の樹歴で すごく良いものと聞いて
体の余計な油を溶けできる
体にいいものです
高いと思うから ご祝日限定
良い年を