今日の体重と体脂肪率と目標！
フォロワーさん減りましたね⊂( ･ω･ )⊃しばらくブログ書いてないし内容つまらないだろうし申し訳ない🙇🏻♀️💧
41.3kg
最近体調を崩して、健康であることって幸せの1つなんだなって改めて思う。
最近までお昼ご飯代わりにお菓子とかでカロリーとってた。板チョコにポテチにカプリコにアイス🍦とか…。それいっぺんに食べてた。カロリーをとにかく摂取してないと体重減るから。
病院で検査とか受けて問題ないからそんな食生活でも問題ないかなと思ってたけど
でも体調崩したからこれからは少しでも健康的な食事をとろうとね
お昼はお米食べるようにしました🍚
卵とかも心身ともに良さそうなので食べるようにしてます🥚
今日はお昼に卵雑炊作って食べました大きめのどんぶりいっぱいに
まあ栄養バランスとか考えるとそれじゃあれなのかもだけど、お菓子よりマシだよね
夕飯はおかずの他に卵かけご飯食べましたΨ( 'ч' ☆)
うん。何か気分良い
そう言えば何年かぶりに体脂肪率測ったら19％でした
体重の割にはあると思いませんか？
もちろん痩せ判定ではありましたが、19％あって少し安心…
完全に素人の意見であって信じないでほしいのですが
女性の体はある程度体脂肪がないと健康は保てないような気がする…。
私が痩せすぎてても生理が来るのは体脂肪が少しは関係してるのでは？
なんて
でも私が健康的ではないのは確か
それに自分のガリッガリな見た目怖いし
まずは42kg維持！ゆるっと頑張る🌈 💕🎶
後、ASDとADHDな元旦那さんとはまだ付き合ってます
ブログに書きたいこといっぱいあるけど、調子のいい時にあげますね✏️
ではブログを読んでくださってる方がいらっしゃるとしたら本当に本当にありがとうございます！
気にかけていただいて嬉しいです♡
ではまたに〜
体重と私の好みの男性とは
昨日は41.2kgでしたが減りました
朝もあんまり食べたくなかったけど食パン食べた🍞
食欲がないんじゃなくて食への興味が薄れてるんですね。 でも食パンも食べ始めたら美味しい美味しいと食べましたよ
でも食べ終わるとまた食への興味は薄れ…
お昼あれ食べたいとかない
痩せすぎて風邪引きやすいから体重は増やさないと
この間元旦那さんがまた「なんで俺のこと好きなのかわからない」って言うんですわ
もうそれ何回も聞いた
そして元旦那さんは「身長が小さいから好きなんだ！」ってまた言ってました
そうか…私は身長が小さい男が好きなのか
そうとも違うとも言えない
そもそも男性の身長にこだわりはそんなにない
元旦那さんが身長が小さいから好きだと思ってる訳では無いちなみに元旦那さんは158cm 私は約164cm
好きな理由は前に伝えたけどツルっと忘れてるんだろう
では元旦那さんに会いに行ってきまーす
ではまたに〜