サッカー爪

晃輔の右足  人差し指が黒くなって、爪が大きく盛り上がっています。


もう随分前に「押すと痛い」と言うので整形外科でレントゲンを撮ってもらって、骨には異常がないということはわかっているんですが、調べてみるとサッカーをやる人には多い  いわゆる「サッカー爪」というやつらしいです。


最近は右足の親指と人差し指があたる所にもタコが出来てきています。


今は保湿剤(ヒルドイドソフト)を塗る程度で特に治療はしていません。
爪はこの指だけ爪切りではなく、ヤスリのほうがいいということなので少し伸びてきたら削っています。



なかなか生え変わらず気になるので、 100円ショップでこんなものを購入してみました。


ゲルパットはかかと用しかなかったのですが、爪先の靴と摩擦する部分に入れて使ってみようかなぁと思っています。


「うおの目パッド」は使いきりのシールタイプなので早速今朝 貼ってみたら少しは痛みを軽減してるようなのでいいみたいですよ～♪




こういった指先のちょっとした痛みもこちらをかばおうとして膝に痛みが出たりすることもあるようなので、気になるようでしたら「インソール」を自分の足にあわせて作ってもらうこともできるようです。


「くぼたスポーツ接骨院」さんでもインソール作ってくれるみたいなので、足のトラブルでお困りの時にも相談してみるといいかもしれませんね。


あとは自分に合ったシューズメーカーやサイズを探してみたり…


ずっと付き合っていく身体のメンテナンスも好きなサッカーを長く続けていくためには必要なことだと思うので、おろそかにしないで必要であれば医療機関を受診しながら、大事にしていきたいですね(*^^*)



まだ数は少ないですが「スポーツフットケア外来」という専門的に診てくださるところもあるようです。



ちなみに中村俊輔選手は正確なパスを出すことで知られていますが、インサイドのくるぶしからおりてきたあたりにタコが出来てるらしいです。


あれだけの選手になると「タコ」も勲章ものですね♪