まず最初に…
昨日レッスン中、足に違和感
肉離れやっちゃったかと焦ったけど
ただ 足がつっただけでした
考えたら、肉離れ特有の音もしなかったし、でもあの時の恐怖が頭に甦り、肉離れしか頭に浮かばなかったです。
スタッフの方に聞くと、塩分が足りないんでは？って事でした
思いの外、汗をかき、塩分が失われ→結果つりやすくなる
ドリンクとか選んで対処しないとですね～
脹ら脛の痛さはなくなったのですが、そのあと両足裏がつりはじめ、大変でした
みなさんも気を付けてくださいね！
レッスン後、声かけてくださった方ありがとうございます
約1名、ドSなお言葉もあり(笑)
感謝です♪
こんな感じで無事でした
こんな予感したからか、エアロは自主休憩(笑)
この日も、中にいる大森マダムに中に入れ～みたいなゼスチャーうけましたが、丁重にお断り(笑)
久々にきていたRさんと あんな話し、こんな話で盛り上がった
楽しい時間ありがとでした
エアロの人の多さ
もしかしてかなり混むのでは？って思ったら適中～
エアロ終わった人が並んだら階段あたりまでいってて38人
多かった～
でも 緊張感あって楽しい進み方でした～。
ドハマリはなかったけど、間違ってやってるとこ多数だったはず
でも やっぱり 止まることなく通すと息が切れる
息も切れるほど頑張れただけでも 満足
ただ 足があんな事なったので、通しに参加できず、それだけが心残り
今日も お土産いただきました！
ありがとう♪
帰りは やはり爆睡→寝過ごし(笑)
近くてやってた花火大会の爆音で目が覚めた
綺麗だった～(*^^*)
お疲れ様でした！
Android携帯からの投稿
昨日レッスン中、足に違和感
肉離れやっちゃったかと焦ったけど
ただ 足がつっただけでした
考えたら、肉離れ特有の音もしなかったし、でもあの時の恐怖が頭に甦り、肉離れしか頭に浮かばなかったです。
スタッフの方に聞くと、塩分が足りないんでは？って事でした
思いの外、汗をかき、塩分が失われ→結果つりやすくなる
ドリンクとか選んで対処しないとですね～
脹ら脛の痛さはなくなったのですが、そのあと両足裏がつりはじめ、大変でした
みなさんも気を付けてくださいね！
レッスン後、声かけてくださった方ありがとうございます
約1名、ドSなお言葉もあり(笑)
感謝です♪
こんな感じで無事でした
こんな予感したからか、エアロは自主休憩(笑)
この日も、中にいる大森マダムに中に入れ～みたいなゼスチャーうけましたが、丁重にお断り(笑)
久々にきていたRさんと あんな話し、こんな話で盛り上がった
楽しい時間ありがとでした
エアロの人の多さ
もしかしてかなり混むのでは？って思ったら適中～エアロ終わった人が並んだら階段あたりまでいってて38人
多かった～
でも 緊張感あって楽しい進み方でした～。
ドハマリはなかったけど、間違ってやってるとこ多数だったはず
でも やっぱり 止まることなく通すと息が切れる
息も切れるほど頑張れただけでも 満足
ただ 足があんな事なったので、通しに参加できず、それだけが心残り
今日も お土産いただきました！
ありがとう♪
帰りは やはり爆睡→寝過ごし(笑)
近くてやってた花火大会の爆音で目が覚めた
綺麗だった～(*^^*)
お疲れ様でした！
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