立春といってもまだまだ、冬の北海道
春の芽吹きを感じる？にはまだ早いですが
日の出が早くなって来たり
お花屋さんでチューリップや桜等を見かけると
春を感じることが出来ます
寒さから暖かさに向かう、この季節
カラダの代謝up 出来る季節でもあり
ダイエット目的でレッスンに来てくださる方が増えてきますが
ダイエットって
体重を減らしたい！
ウエストを括れさせたい！
脚を細くしたい！
と、目的はそれぞれ
目標に向かって何をするのか
色々チャレンジしてみるのも良いですよね
一人で出来ないときは是非、ご相談ください
先日、5日間ピラティスチャレンジでカラダが一気に変わったお友達
すごい変化でビックリしました
ダイエット方法はそれぞれ
自分の生活リズムや目的にあったトレーニングを見つけてくださいね
