お願いします。

まだ心はかなり不安定ですがもうちょっと生きてみよう、頑張ってみようと思っています。



みきちゃん...



力入ってるよ。
肩の力抜いて深呼吸。
大丈夫大丈夫。



あなたはあなたのままでいていいの。
他人に合わせたりしなくていいの。
大丈夫大丈夫。



自分に言い聞かせてました。



それだけ追いつめられてましたので。



また発作みたいにネガティブが出ると思うけどこれも自分なんだと。



その時は誰か助けて下さい。



お願いします。