風邪をノックアウト☆

昨日の夜


少し風邪らしき症状があって


熱を計ったら
37度4分




微熱にも満たないけど
私にしては少し高め




とりあえず着込んで、
厚めの靴下履いて、
温かいお茶飲んで…




今朝…




治った～
d(｀∀´)エッヘン




喉のイガイガも治ったし
体温は36度ジャスト♪




低すぎ?



ま、治ったしいっか♪





ところで



風邪引くと、鼻の感じが変わるというか


においが違うんだよね



普段とは違うにおい



そのにおいで

「あ…風邪やん」
って


皆さんも
においで風邪だと分かるのかな


鼻炎で嗅覚が過敏になってるせいか




においで気分が悪くなることが多くて




タクシーやバス、エレベーター、地下道、喫煙所、香水、コスメショップ、ペットショップ、図書館、etc.…



ダメです




なぜか電車は大丈夫
('o')

だから交通手段はなるべく、電車・自転車・徒歩だし


建物内の上り下りも
エレベーターより階段・エスカレーターだし





図書館はキライじゃないのに、長時間居られないのが残念だな
(ΘoΘ;)





喉と鼻


強くするには運動かな



ジョギング…。




テニス…。




ヨガ…?




ビギナー向きなの

ないっすかね
(^_^;)

かぼちゃSweetS

ティータイムに


昨日作ったかぼちゃのケーキ♪





1日置くと
しっとりしておいしい
(*^_^*)b





小麦粉の代わりにホットケーキミックスを使い、その分砂糖は控えめに。



かぼちゃは、皮ごと使って、アクセントにレーズンを入れたのがポイント(*'-^)-☆





隠し味に★☆
生地にヨーグルトを入れるのが、私のこだわり
(^-^)




以前読んだお菓子の本で、材料で「プレーンヨーグルト」ってあったのを目にして


初めは「え゛ぇ?！」って思ったけど(笑)使ってみると、悪くない♪
(^ヘ^)v



生地にヨーグルトを加えるとしっとり仕上がるので、ホットケーキにも使える★☆





インド料理でタンドリーチキンにも使うしね

偉いぞ♪
ヨーグルトヾ(^-^;)




またまた話が逸れたけど


今日の器は
『Noritake』



カップ&ソーサーとプレートとお揃い♪




母のですが(f^_^;)





かぼちゃは北海道産の
『栗味かぼちゃ』



ホクホクしてて、甘くて美味しい！




今度は何作ろっかなぁ
～／(.^.)＼

ヤマダのランチ

今日のランチは～(｀o'ヾ





ベーグルサンドと野菜ジュース★☆





ベーグルは『BAGEL&BAGEL』の『15穀ベーグル』

野菜ジュースはCO-OPの『ミックスキャロット』



『BAGEL&BAGEL』は毎月必ず行くお店で、マンスリーベーグルを必ずチェック☆★
(^O^)v



ちなみに今月は
『豆乳モカベーグル』♪♪




毎月6コ買って、冷凍しておいて、好きな時に食べ るd(^-^)





15穀ベーグルは、ヘルシーでカルシウム・食物繊維が豊富★





今日はピーナッツクリームとスライスしたバナナをはさんで、甘めのベーグルサンド♪




ミックスキャロットは飲みやすくて、手軽に野菜と果物が摂れちゃう♪





うん!美味しっ(^～^)





ごちそうさまm(_ _)m