晩ご飯

今日の晩ご飯は






・雑穀ごはん
・納豆、(ネギは自家栽培) ・ミンチ天、もやし(フライパン で焼く)、ミニトマト
・和風ポトフ(ニンジン、青梗菜 、ウィンナー)…粒マスタードをつ けて食べる




の4品でした～★☆
d(^O^)b






野菜をスープ仕立てにすると沢山食べられるので、 わが家の定番です♪






雑穀米は栄養価が高いだけでなく、彩りも良く、穀物の旨味が楽しめるのでよく食べます★☆






カレーを食べる時に、ご飯を雑穀米にすると、すごく美味しい!
(^～^)モグモグ






今日は好きなものばかり作っちゃった♪






ごちそうさまでした
(^-^)