ダイエット８０日目

３月４日(金)


朝→ご飯、シチュー、温野菜(カボチャ、ブロッコリー)


昼→お弁当４９４㌍(黒米入りご飯、鳥竜田のチリソース、もやしの胡麻和え、さばの塩焼き、山菜と蓮根のきんぴら、コーヒーゼリー)

夜→ご飯、シチュー、ブロッコリー

ダイエット７９日目

３月３日(木)


朝→食パン、かきぴー


昼→お弁当５１３㌍(赤米入りご飯、海老の天ぷら、ほたての照焼、豚肉の甘辛炒め、菜の花のお浸し、いちご一個)


夜→ご飯、シチュー(人参、玉ねぎ、じゃがいも、カボチャ、ほうれん草、しめじ、ウインナー)、温野菜(カボチャ、ブロッコリー)、きんぴら(蓮根、人参、こんにゃく)


間食→桜餅一個


仕事の合間で、貰った桜餅食べた
その分、夜は野菜中心にした

八百屋で買うと安いから、ついつい買いすぎて、沢山作ってしまうので、冷凍しよｯｯ

ダイエット７８日目

３月２日(水)


朝→食パン、バナナ、ヨーグルト、味噌汁(ほうれん草、カボチャ、ねぎ)


昼→おにぎり一個、ハッシュドポテト


夜→お弁当、(ごはん、がめ煮、焼売、明太子、高菜、チキン南蛮)


間食→キットカット２個、カフェオレ


仕事が昼までの日
すごく寒かったけど、終わってから遠回りして１時間ぐらい歩いて帰った

夕方からは、野球観戦
大っっ好きなホークスの試合を見にドームまで
でも３対０で阪神に負けたぁ

でも野球の季節がやっと始まったので、楽しみが増えた