ダイエット８３日目

３月７日(月)


朝→食パン、バナナ、ヨーグルト

昼→お弁当５０４㌍(十五穀米入りご飯、赤魚の照焼、卵焼き、春雨の酢物、鳥天、ごぼうの味噌煮)

夜→しゃぶしゃぶ



夜ご飯は久しぶりの外食しゃぶしゃぶだったけど、大好きなポン酢で食べた
やっぱりお肉は美味しかった(笑)

ダイエット８２日目

３月６日(日)


朝→コッペパン(マーガリン)、野菜ジュース


昼→茶蕎麦


夜→なし


間食→キットカット


運動→ジムで２時間(トレーニング、自転車、歩き)

ダイエット８１日目

３月５日(土)


朝→食パン、ヨーグルト、ブロッコリー

昼→おにぎり、春先スープ、きんぴら、温野菜(カボチャ、ブロッコリー)バナナ


夜→うどん