おはようございます！ はるかです 
今日は、朝・・曇っていましたが、 結構 ざーざーと 雨が降り出しました。
疲れ気味の 息子には、サッカーの練習が中止なので、 ゆっくり休めます。
（練習が出来なくて、がっかりしている人・・・ごめんなさい
）
平日は学校、休みの日はクラブだと・・・休みがなくて、でも、学校が終わってからも、暗くなるまで友達と遊ぶので・・・ リズムを保つ為には、工夫が必要ですね。
特に、男の子だからか、遊び方が 半端ではなくて・・・ 時間をかけて、集中して遊びますから、 リズムを作る努力をしないと、無理が出るようです。 だからか、昨日は、午前中、ダウンしていました。(´＿｀｡)
そんなこと、ありませんか？ 何か、アドバイスがありましたら、教えてください。m(_ _ )m
写真は・・・今日の朝ごはんです。
いつもは、ご飯と味噌汁ですが・・・お米を切らして
子供たちのリクエストで・・・明太子のスパゲッティーを作りました。
我が家の ベランダに植えている 青じその葉っぱを散らしました。
４枚とって、刻みました。
後で、写真をアップしますね。＾＾
４００グラム（４人分）作ったはずなのに、 少なかったかなあー？ と思うくらい、子供たちも、身体が成長してきて、食べる量も、大人と変わりません。
お昼用に焼いたパンがあってよかったです。 次の記事に、パンはアップします。
朝ごはんを作りながら、準備しましたので、１０時前には、焼けました。
長女のお気に入りの、ピーナッツバターで今日は、食べると、美味しかったです。＾＾
したの写真は、わかめです。
調理前ですが・・・
ここで採れたわかめの塩蔵です。 厚みがあって美味しいですよ。たっぷり入って６００円です。
わかめは、やはり 生わかめが美味しいですね。
わかめの季節には、是非生わかめを 食べてみ
てください。 このわかめは、戻すと、生わかめに近いので、好きなんです。＾＾
今日は、たくさん、わかめを食べようと、塩抜きしました。＾＾ 楽しみです。
お見せするばかりですが、 メニューの参考になれば、幸いです。m(_ _ )m