今朝は５時に起きて(目が覚めて😅)
10キロのランニングをした🏃♀️
(お墓からのおおたかの森コース)
コロナになって始めたランニング
最初は皇居1周がいっぱいいっぱい
だったけど、継続は力なり
今では皇居は2周できるし
週末は実家付近を自分なりの
コースを作って10キロ前後
走れるようになった⤴️
この歳からでも続ければ
成長することを身を持って実感
そして走るのずっと苦手だったけど
今では走ると心身ともにスッキリ
することをこれまた実感
特に朝早い時間のランニングは
気持ちいいね👍
還暦まであと127日