退院後の食事の基本
原則的には食べていけないものはないが
退院後1～2ヵ月は消化の良い食品・料理を中心にして、バランスの良い食事を心がける。
①一度にたくさん食べ過ぎない
②よく噛んで、ゆっくり食べる
③刺激の少ない食事を心がける
④食事時間を規則的にする
⑤食事内容は段階的に進める
⑥アルコールは…
退院後最低２週間はアルコールは控える。
その後も潰瘍が治癒するまで(２ヶ月)は、控える。
主治医に従う。
以上
当たり前のことだけど
続けるのは難しそう。
一番大切なのは
②だそうで…
そういえば
今までお昼ごはんは
会社出て戻ってで30分
食事時間は5分位だった。
仕事がら仕方ない面もあるが
まずはここを何とかしないと💦