気分の浮き沈み。

いまいち最近気分の浮き沈みがひどいです今日は比較的良いので、ブログを書いてますやはり仕事のストレスと家庭の問題なんでしょうねまあ話は変わりますが、自分は体が異常に堅いんですが何かやわらかくなる良い方法はありますかねもしあったら教えてください