夕方のトレーニングジム

夕方のトレーニングジムはサイクルマシンを30分、ちょいベンチプレスをやりました。

夕方のトレーニング飲料は無しでした。

涼しく、特に飲み物はいらない感じでした。今日の午前中も柔道をしていました。柔道は奥が深く、面白いです。もっと早くから出会っていれば良かったです。今は基本を通り越して、乱取りばかりやっていますけど。(笑)

ジムは今月終了後、１月まで休もうと思います。仕事が忙しいのと、しばらく柔道で身体と精神を鍛えようかと考えています。



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