昼間のトレーニングジム

昼間のトレーニングジムはサイクルマシンを30分だけやりました。

昼間のトレーニング飲料は無しでした。

昼飯後のトレーニングはサイクルマシンぐらいしか…あ、飯を食べた後も食べる前も内容はあまり変わりませんね。



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