昼間のトレーニングジム

昼間のトレーニングジムはサイクルマシンを30分だけやりました。

昼間のトレーニング飲料はFamilyMartの烏龍茶でした。

朝から柔道の練習に励んでいたので、ジムのシャワーで汗を流すのを目的としました。

ジム後はラーメンか！？



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